Например: кремы

Новости СМИ2

Популярное








Женский клуб » Фитнес

Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть регулярно заниматься спортом и специальной гимнастикой. Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, способствуют выведению жира из организма, а, следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани. Вашему вниманию 12 упражнений из этого комплекса.



Какие нужно делать упражнения, чтобы подтянуть ягодицы и прессЧто может быть прелестнее хорошенького, аккуратного женского животика? И не обязательно, чтобы на нем были видны кубики, достаточно просто иметь упругий, подтянутый пресс. Попробуем сделать его таким? Мы подскажем, какие нужно делать упражнения, чтобы подтянуть ягодицы и пресс.

Физические упражнения для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы похудеть, вовсе необязательно ходить в фитнесс-клуб. У многих не хватает на это времени или финансовях средств. А как хочется быть стройной... На помощь вам придут упражнения для похудения в домашних условиях!



Фитнес - советы новичкамФитнес - советы новичкам  Тому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что:

 


Перед тем как начать заниматься, необходимо четко определить, какой цели вы хотите достигнуть похудеть, нарастить мышечную массу, и т. п. Причем, чем четче будет цель, тем лучше. К примеру вместо расплывчатого "стать бы стройнее", нужно решить, сколько килограмм вы хотите сбросить, над формой каких частей тела поработать… А еще необходимо запастись терпением и не ждать чудес после двух-трех занятий




'Целлюлит.Причины


Целлюлит, или липодистрофия - это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани.

Йога и здоровье современного человекаЕсли вы решили заниматься йогой, вы должны заранее выяснить, какой тип является наиболее подходящим для вас.Сегодня, в дополнение к традиционным видам йоги с древними традициями, есть множество современных ее разновидностей, которые имеют новые акценты. Мы предлагаем самые популярные виды современной йоги. Итак, йога и здоровье современного человека тема разговора на сегодня.

Фитнес занятия дома, упражненияКогда дело доходит до занятий фитнесом, мы порой убеждаемся: многое из того, во что мы верили, совсем не соответствует истине! Фитнес занятия дома, упражнения помогут вам.



Как правильно питаться при занятиях фитнесом и танцамиГлядя на сногсшибательных танцоров или инструкторов по фитнесу, многие начинают ловить себя на мысли, что это им дано от природы, и сделать такую фигуру своими руками просто невозможно. На самом деле это мнение весьма ошибочно.


Загрузка...


>